Workshop yoga Pranayama – l’espansione della forza vitale attraverso il respiro – sabato 23 Gennaio
Nel workshop yoga pranayama di questo sabato approfondiremo l’argomento RESPIRO.
Vedremo come funziona la respirazione nel nostro corpo e come respirare con consapevolezza
Cosa è il Prana, cosa è il Pranayama e quale è il suo ‘posto’ nella pratica yoga e vinyasa yoga
Praticheremo alcune tecniche di Pranayama per poter fare esperienza diretta… e per goderne dei benefici per tutto il giorno!
Ci vediamo sabato alle 10.00
Il workshop durerà un paio d’ore e il costo è di 20 euro.
Potete portare una coperta, un cuscino e soprattutto la vostra bella luce 🙂
Venite a stomaco vuoto (fate colazione! ma almeno 2 ore prima)
Se riuscite, datemi conferma quando possibile della vostra presenza, mi è utile per organizzare meglio e per il materiale da portare.
Per altre informazioni potete contattarci .
Namastè!